සෙලියුලයිට් යනු ඔබේ සමට යටින් ඇති සම්බන්ධක පටක වලට එරෙහිව තල්ලු කරන මේද එකතු කිරීමේ නමයි. එය බොහෝ විට ඔබේ කලවා, බඩ සහ තට්ටම් (තට්ටම්) මත දිස් වේ. සෙලියුලයිට් ඔබේ සමේ මතුපිට ගැටිත්ත සහ පුකුණු පෙනුමක් ඇති කරයි, නැතහොත් අඳුරු වී ඇති බවක් පෙනේ.
එය බලපාන්නේ කාටද?
සෙලියුලයිට් පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට බලපායි. කෙසේ වෙතත්, පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට සෙලියුලයිට් ඉතා ඉහළ අගයක් ගනී.
මෙම තත්ත්වය කෙතරම් පොදුද?
සෙලියුලයිට් ඉතා සුලභ වේ. වැඩිවියට පත් වූ සියලුම කාන්තාවන්ගෙන් 80% ත් 90% ත් අතර පිරිසකට සෙලියුලයිට් ඇත. පිරිමින්ගෙන් 10% කට වඩා අඩු පිරිසකට සෙලියුලයිට් ඇත.
ජාන, ලිංගිකත්වය, වයස, ඔබේ ශරීරයේ ඇති මේද ප්‍රමාණය සහ ඔබේ සමේ ඝනකම තීරණය කරන්නේ ඔබට කොපමණ සෙලියුලයිට් තිබේද සහ එය කෙතරම් දෘශ්‍යමානද යන්න තීරණය කරයි. ඔබ වයසට යත්ම, ඔබේ සමේ නම්යතාවය නැති වී යන අතර සෙලියුලයිට් පෙනුම වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙනු ඇත. බර වැඩි වීමෙන් සෙලියුලයිට් පෙනුම වඩාත් කැපී පෙනෙන ලෙස සැලකිය හැකිය.
තරබාරුකමෙන් පෙළෙන අය සෙලියුලයිට් ලෙස උච්චාරණය කර ඇතත්, ඉතා කෙට්ටු පුද්ගලයින්ට සෙලියුලයිට් පෙනුම දැකීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.
සෙලියුලයිට් මගේ ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?
සෙලියුලයිට් ඔබේ සමස්ත ශාරීරික සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ නැත, එය හානියක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එහි පෙනුමට අකමැති විය හැකි අතර එය සැඟවීමට කැමති වනු ඇත.
සෙලියුලයිට් ඉවත් කළ හැකිද?
සියලුම ශරීර හැඩයන් ඇති පුද්ගලයින්ට සෙලියුලයිට් ඇත. එය ස්වභාවිකයි, නමුත් මේදය ඔබේ සම්බන්ධක පටක වලට තල්ලු කරන ආකාරය නිසා එය පිහාටු හෝ ගිල්වා ඇති බවක් පෙනේ. ඔබට එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ නොහැක, නමුත් එහි පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට ක්රම තිබේ.
සෙලියුලයිට් ඉවත් කරන්නේ කුමක්ද?
ව්යායාම, ආහාර සහ ප්‍රතිකාරවල එකතුවක් සෙලියුලයිට් පෙනුම අඩු කළ හැකිය.
රූපලාවණ්‍ය ශල්‍ය වෛද්‍යවරු සෙලියුලයිට් වල පෙනුම තාවකාලිකව අඩු කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර ද භාවිතා කරති. මෙම ප්‍රතිකාරවලට ඇතුළත් වන්නේ:
සම පිම්බීම සඳහා ගැඹුරු සම්බාහනය.
ශබ්ද තරංග සමඟ සෙලියුලයිට් බිඳ දැමීම සඳහා ධ්වනි තරංග චිකිත්සාව.
සම ඝන වීමට උපකාර වන ලේසර් ප්‍රතිකාරය.
මේදය ඉවත් කිරීමට Liposuction. කෙසේ වෙතත්, එය ගැඹුරු මේදය, අනිවාර්යයෙන්ම සෙලියුලයිට් නොවේ.
Mesotherapy, ඉදිකටුවක් සෙලියුලයිට් තුළට ඖෂධ එන්නත් කරයි.
තාවකාලිකව සෙලියුලයිට් අඩුවෙන් සැලකිය හැකි ස්පා ප්‍රතිකාර.
පටක කැපීමට සහ දිරාපත් වූ සම පිරවීම සඳහා රික්තක ආධාරයෙන් නිරවද්‍ය පටක මුදා හැරීම.
සම උණුසුම් කිරීම සඳහා විකිරණ සංඛ්යාත, අල්ට්රා සවුන්ඩ්, අධෝරක්ත කිරණ හෝ රේඩියල් ස්පන්දන.
ව්යායාම සෙලියුලයිට් ඉවත් කළ හැකිද?
ව්යායාම මගින් සෙලියුලයිට් පෙනුම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. නිතිපතා ව්යායාම කිරීමෙන් ඔබේ මාංශ පේශි වැඩි වන අතර එය සෙලියුලයිට් සමතලා කරයි. එය ඔබේ ශරීරයේ ඇතැම් ප්‍රදේශවලට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කරන අතර එමඟින් මේදය නැතිවීම වේගවත් කරයි. පහත ක්‍රියාකාරකම් මඟින් ඔබේ සෙලියුලයිට් පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ:
දුවනවා.
බයිසිකල් පැදීම.
ප්රතිරෝධක පුහුණුව.
මට සෙලියුලයිට් තිබේ නම් මට කන්න බැරි මොනවාද?
ඔබට සෙලියුලයිට් තිබේ නම් ඔබ කැමති දේ අනුභව කළ හැකිය, නමුත් නරක ආහාර පුරුදු සෙලියුලයිට් වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි. කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ ලුණු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ඉහළ කැලරි සහිත ආහාරයක් වැඩි සෙලියුලයිට් වර්ධනයට දායක විය හැකිය.
පසු කාලය: පෙබරවාරි-28-2022