කැවිටේෂන් යනු ශරීරයේ ඉලක්කගත කොටස්වල මේද සෛල අඩු කිරීම සඳහා අල්ට්රා සවුන්ඩ් තාක්ෂණය භාවිතා කරන ආක්‍රමණශීලී නොවන මේද අඩු කිරීමේ ප්‍රතිකාරයකි. ලිපොසක්ෂන් වැනි ආන්තික විකල්ප වලට භාජනය වීමට අකමැති ඕනෑම කෙනෙකුට එය වඩාත් කැමති විකල්පයකි, මන්ද එයට ඉඳිකටු හෝ ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය නොවේ.
අතිධ්වනික කුහරය ක්‍රියා කරයිද?
ඔව්, අල්ට්රා සවුන්ඩ් මේද කැවිටේෂන් සැබෑ, මැනිය හැකි ප්රතිඵල ලබා දෙයි. ටේප් මිනුමක් භාවිතයෙන් හෝ කැඩපත දෙස බැලීමෙන් ඔබට කොපමණ වට ප්‍රමාණය අහිමි වී ඇත්දැයි දැක ගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, එය ක්‍රියාත්මක වන්නේ ඇතැම් ප්‍රදේශවල පමණක් බවත්, ඔබට එක රැයකින් ප්රතිඵල නොපෙනන බවත් මතක තබා ගන්න. ඉවසිලිවන්ත වන්න, මන්ද ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් සති හෝ මාස කිහිපයකට පසු ඔබට හොඳම ප්රතිඵල පෙනෙනු ඇත.
ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉතිහාසය, ශරීර වර්ගය සහ අනෙකුත් අද්විතීය සාධක මත පදනම්ව ප්රතිඵල වෙනස් වේ. මෙම සාධක ඔබ දකින ප්‍රතිඵලවලට පමණක් නොව ඒවා කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත්ද යන්නට බලපායි.
එක් ප්‍රතිකාරයකින් පසු ඔබට ප්රතිඵල දැකිය හැක. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ දෙනෙකුට තමන් අපේක්ෂා කරන ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට පෙර ප්‍රතිකාර ගණනාවක් අවශ්‍ය වනු ඇත.
මේද කුහරය කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
මෙම ප්‍රතිකාරය සඳහා බොහෝ අපේක්ෂකයින් සති 6 සිට 12 දක්වා කාලයක් තුළ ඔවුන්ගේ අවසාන ප්‍රතිඵලය දකී. සාමාන්‍යයෙන්, ප්‍රතිකාර සඳහා දෘශ්‍යමාන ප්රතිඵල සඳහා 1 සිට 3 දක්වා සංචාර අවශ්‍ය වේ. ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාමයක් පවත්වා ගන්නා තාක් කල්, මෙම ප්‍රතිකාරයේ ප්රතිඵල ස්ථිර වේ.
මට කොපමණ වාරයක් කුහරය ඉවත් කළ හැකිද?
කැවිටේෂන් කොපමණ වාරයක් කළ හැකිද? පළමු සැසි 3 සඳහා එක් එක් සැසිය අතර අවම වශයෙන් දින 3 ක් ගත විය යුතු අතර පසුව සතියකට වරක් ගත විය යුතුය. බොහෝ සේවාදායකයින් සඳහා, හොඳම ප්රතිඵල සඳහා අපි අවම වශයෙන් කැවිටේෂන් ප්‍රතිකාර 10 ත් 12 ත් අතර ප්‍රමාණයක් නිර්දේශ කරමු. සැසියෙන් පසු ප්‍රතිකාර ප්‍රදේශය සාමාන්‍යයෙන් උත්තේජනය කිරීම වැදගත් වේ.
කුහර සෑදීමෙන් පසු මා ආහාරයට ගත යුත්තේ කුමක්ද?
අල්ට්රාසොනික් ලිපෝ කැවිටේෂන් යනු මේදය පරිවෘත්තීය කිරීමේ සහ විෂ ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලියකි. එබැවින්, සත්කාරයෙන් පසු වැදගත්ම උපදෙස වන්නේ ප්‍රමාණවත් සජලනය මට්ටම් පවත්වා ගැනීමයි. මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට උපකාර කිරීම සඳහා පැය 24 පුරාම අඩු මේද, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ අඩු සීනි සහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න.
කුහරකරණය සඳහා අපේක්ෂකයෙකු නොවන්නේ කවුද?
මේ අනුව, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, අක්මාව අකර්මණ්‍ය වීම, හෘද රෝග, පේස්මේකරයක් රැගෙන යාම, ගර්භනීභාවය, කිරිදීම ආදිය ඇති පුද්ගලයින් කුහර ප්‍රතිකාර සඳහා සුදුසු අපේක්ෂකයින් නොවේ.
කුහර සෑදීමේ හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගන්නේ කෙසේද?
ප්‍රතිකාර කිරීමට පෙර පැය 24ක් සහ ප්‍රතිකාරයෙන් පසු දින තුනක් අඩු කැලරි, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට්, අඩු මේද සහ අඩු සීනි ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙය ඔබේ ශරීරය මේද කුහර ක්‍රියාවලිය මගින් මුදා හරින ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ (ශරීර මේද වර්ගයක්) භාවිතා කරන බව සහතික කිරීමයි.
පළ කිරීමේ කාලය: මාර්තු-15-2022